花粉症予防と対策

花粉症の人で、かつ冷え症でもあるという人は、花粉症の症状がひどくなりやすいようです。花粉症は、身体の中にある免疫系という仕組みの働きによって起こります。免疫系は、花粉のように身体の中に入ってくる異物を排除するために、身体にいろいろな反応を引き起こします。花粉症の症状である涙やくしゃみ、鼻水、咳はこうした免疫系の働きによって起こります。

花粉症を起こす免疫系という仕組みは、温度が低いと活動が鈍くなるという特徴があります。逆に温度が高いと活発に活動し、いわゆる免疫力がアップすることになります。

それゆえ、花粉症で、なおかつ冷え症のひとは、この免疫力が低下しているために、ちょっとした花粉にも反応するようになってしまいます。そこで、花粉症に対抗する免疫力をつけるために、体温を上げる食べ物をたくさん摂るようにしましょう。

身体を温める働きがあると言われている食べ物の代表は、ネギと生姜です。生姜は生姜湯などにして飲むとより効果的です。その他には蕪や人参、玄米や芋類があります。

免疫力を高めると、花粉症だけでなく、その他の病気にもかかりにくくなります。体を温める食べ物をたくさん食べて、免疫力をアップし、花粉症に負けないようにしましょう。

花粉症だと思っていたら、実は違う病気だった、ということは意外とよくあることです。中でも花粉症と間違えやすいのが、花粉症よりも多くの要因によって起こるアレルギー性鼻炎です。広い意味では花粉症もアレルギー性鼻炎の一種ですが、花粉症とアレルギー性鼻炎とでは対処法が異なる点もあるので、より的確に対処するためには、自分が罹っているのは何なのかをハッキリさせておいた方が良いでしょう。

花粉症は、花粉の飛ぶ時期に発症するものです。花粉の飛ぶ時期と言っても、春から秋まであるので、どの花粉に反応するのかによって異なりますが、ここで大事なのは、花粉症は季節的なものだということです。

つまり、冬になっても鼻炎が治らないようなら、それはアレルギー性鼻炎の可能性が高いということです。アレルギー性鼻炎は、ハウスダストなどによっても発症するので、ほぼ通年、鼻炎の症状が出ます。また、アレルギー性鼻炎の人は、花粉症でもあることが多いため、花粉の時期には特にひどい症状になるようです。

花粉症だけでだれば、花粉の時期に入る前に病院で予防の措置を取ることができますが、アレルギー性鼻炎ですと、一年中なので、なかなか事前に予防するということができません。もし、花粉症の事前予防を受けても効果がないという経験があるかたがいらっしゃったら、それはアレルギー性鼻炎かもしれませんね。

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家族に花粉症の人がいる場合、花粉症になる確率はかなり高いようです。花粉症は遺伝すると言われており、まだその遺伝のメカニズムは完全には解明されていませんが、親が花粉症だとかなりの確率でこどもも花粉症になるようです。

全般的にアレルギー体質は遺伝すると言われています。アトピーや、アレルギー性鼻炎などの体質によって掛かる病気は遺伝によって受け継がれることが多く、親と同じような症状を示す子どもが多いようです。遺伝なので、両親のどちらの形質を引き継ぐのかによって変わってきますが、両親とも花粉症の場合はとこどもが将来花粉症になると考えていた方が良いでしょう。

逆に、家族に誰も花粉症の人がいない場合、花粉症のような症状が出たら、何か別の病気の可能性があるので、注意が必要です。

もちろん、人間の体質は環境や食生活によって変わるので、花粉症になることもありますが、家族に誰も花粉症の人がいないのに、花粉症の症状が出るという場合には、病院に行ってきちんと検査をしてもらった方が良いかもしれません。花粉症をはじめとするアレルギーのテストは、病院で血液検査をすることで受けることができるので、気になることがある場合には相談してみてください。

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