花粉症予防と対策

花粉症の原因である花粉は、植物の活動する時間帯である昼間に飛びます。花粉症のひどくなる時期になると、天気予報などで、風向きや気温、天気によって花粉の飛ぶ量が変わると言っているのを聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。花粉は、植物の活動が活発になるとたくさん飛びます。花粉の量が多くなれば、当然、花粉症もひどくなるので、花粉症の人にとっては天気予報は大事な情報です。

さて、花粉症の原因である花粉は、植物の活動する昼間に飛ぶということは、夜になって植物が活動しなくなると、花粉症は出ないということになります。確かに、日中に比べて夜になると花粉症の症状は穏やかになります。もちろん、夜でも、衣服や髪の毛などについた花粉を吸えば花粉症の症状は出ますが、外に出ても昼間ほどはひどくないというのは本当です。

花粉症がひどい人は、花粉が飛ぶ時期には夜行性になることで、花粉症の悩みが軽減するかもしれません。さすがに、仕事に行かないというわけにはいかないですが、出勤時間を早くする、帰宅時間を遅くするといった生活時間の変化によって、花粉の飛ぶ時間帯に外にいなくても済むようにすることはできます。

花粉症のひどい人は、花粉を避ける生活時間を組んでみると良いかもしれませんね。

花粉症になるきっかけというのは人それぞれですが、世の中には職業病として花粉症になる人もいます。どのような職業の人が花粉症になりやすいか想像できますか？

職業病として花粉症になりやすい人の筆頭は、植物を扱う職業の人です。花を栽培している人は、日々植物に接していますし、植物が花粉を飛ばす時期には、間近で花粉を吸い込むことになります。

また、生け花をしている人や、花屋さんも花粉症なるチャンスがたくさんあります。外で作業をすることが多い職業も、花粉症になりやすい職業だと言えます。花粉症の人の中には、仕事が手につかないほどひどい症状が出るという方もいるようなので、花粉症だという自覚がある方は職業選びにも注意が必要ですね。

花粉症の原因になる植物は、有名な杉や松、ブタクサだけではなく、確認されているだけでも数十種類あると言われています。家の中で杉の木を育てている人はあまりいないと思いますが、家の中で育てている植物が実は花粉症の原因になっているということも十分にあり得ます。もし、花粉症の時期になるといつも家の中にいるのにひどい症状が出るという場合には、家の中の植物で花粉を出すものがないかどうかを調べてみてください。

花粉症の人の必需品と言えば、空気清浄機ですね。空気清浄機があれば、花粉症の原因になる花粉を撃退できると思っている人が多いようです。しかし、実際に花粉症対策に空気清浄機を使うには、正しい知識が必要です。ここでは、花粉症対策に役立つ、空気清浄機の正しい使い方、選び方を見ていきましょう。

花粉症対策に空気清浄機を買う理由は、部屋の中にある花粉を除去するためです。そこで大事なのが、購入した、あるいは購入しようとしている空気清浄機が花粉症予防に役立つ性能かどうかを判定することです。つまり、花粉を取り除けるのか？ということです。

空気清浄機にはフィルタが付いています。このフィルタの網の目よりも小さい物は通過してしまうので除去できません。杉花粉の大きさは25マイクロメートル（0.025ミリ）です。また、ハウスダストとして知られているダニの死骸はその５分の１で５マイクロメートルです。花粉症対策だけでなく、ハウスダストなどのアレルギー性鼻炎の原因も除去できるので、空気清浄機を選ぶ際にはフィルタサイズが５マイクロメートル以下のものを探しましょう。

また、花粉症予防に空気清浄機を使う際には、部屋の空気が循環して清浄機を通過するようにしないと、花粉を除去してくれないという点に注意が必要です。ただスイッチを入れるだけだと、部屋の中の一部の空気しかきれいにしてくれないので、できればファンの付いたものが良いでしょう。

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