花粉症予防と対策

花粉症の原因である花粉は、とても小さな粒粒です。最も有名な花粉症である杉花粉症の原因になる杉の花粉は25マイクロメートルで、1ミリの40分の一の大きさです。顕微鏡、それも比較的性能の良いものでないと見えないサイズですね。

また、花粉は、生物の子孫を残すためのものなので、いろいろな所にくっつきやすい形になっています。そのため、風によって飛んでくる花粉は衣服や髪の毛に絡まり、どこまでも付いてきます。

花粉症の人でロングヘアーの人は、髪の毛にたくさんの花粉がつくので注意が必要です。でも、花粉がつくからと言って髪の毛を切るわけにもいきませんよね。そこで、花粉症でなおかつ髪の毛の長い人は、髪の手入れに入念な準備が必要になります。

まず、髪の毛を結うなどの手軽な方法があります。ファッションに合わせて髪型をうまく変えていかなければいけないので、何パターンか髪の結い方をマスターしないといけません。

また、花粉がつかないように帽子をかぶるという方法もあります。とはいえ、仕事に行くのに帽子をかぶっていくのは難しいので、これは休みの日にしかできませんね。

花粉症の人は、髪の毛の長さにまで気をつけなければならないので大変ですが、そう遠くない将来に画期的な花粉症治療が出ることを期待して、髪の毛を切らずに待ちましょう。

花粉症の大敵はストレスです。花粉症をはじめとするアレルギー症状は、ストレスを溜め込むことで悪化することが知られています。なぜストレスが花粉症を悪化させるのかを知るためには、まず花粉症の起こるメカニズムを簡単に知っておく必要があります。

花粉症というのは、人間の体を防衛する仕組みである免疫系というものが、花粉にたいして過剰反応を起こすものです。花粉に対して過剰反応した免疫系は、たくさんの抗体を作り出します。

その抗体が、細胞を刺激し、花粉症の症状の元になる物質を作り出します。それによって、実際に体に反応が起こり、涙が止まらなくなったり、鼻水が止まらなくなったり、くしゃみが出たり、咳が出たり、目がかゆくなったりします。

花粉症を引き起こす免疫系という仕組みは、ストレスによってその働きが変わってきます。ストレスを受けると免疫系の力は弱くなり、ちょっとした刺激に対しても過剰に反応せざるを得なくなります。つまり、ストレスによって刺激に対する耐性がなくなるのです。

花粉症の例で見ると、ストレスによって耐性がなくなった免疫系はちょっとした花粉に対しても過剰に反応します。それゆえ、花粉症はストレスによって悪化すると言われているのです。

花粉症の薬には数多くの種類があります。ここでは、花粉症の際にかかる鼻炎の薬である点鼻薬の紹介しをしましょう。

花粉症になって辛いのは、目、鼻、喉です。花粉症用の薬を薬局などで探してみると、それぞれに、目薬、点鼻薬、のどスプレーなどの直接患部に使用するものと、飲み薬タイプのものがあります。飲み薬タイプの花粉症薬は、身体の中にある免疫系の反応自体を抑えるものが多く、目、鼻、喉全てに効きますが、効果が強いため副作用があります。たとえば、喉が渇いたり、鼻が乾燥したり、猛烈な眠気に襲われたりします。

花粉症の症状を抑えたいけれど、薬を飲むことで、こうした副作用とも戦わなければならないので、飲み薬タイプは両刃の剣だと言えます。

花粉症の症状で特につらいのは、鼻炎です。息苦しさは不快感を伴いますし、鼻づまりは集中力を奪います。鼻炎だけに効く飲み薬もありますが、鼻炎薬の多くは眠気を伴うので、仕事の最中に飲むには抵抗があります。

そこで活躍するのが点鼻薬です。点鼻薬は、直接鼻腔に噴霧することで、鼻の中の血管に作用して、鼻づまりを解消してくれます。そして、何よりのメリットが、点鼻薬は眠気を誘わないことです。運転の前や仕事中には、飲み薬よりも点鼻薬がお勧めです。

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